10 простых советов, как перестать бояться одиночества женщине.

Большинство людей сильно бояться одиночества. Из-за этого страха часто делают ошибки и направляют свою жизнь в неправильное русло, всячески борются с ним. Некоторые женщины бояться одиночества даже больше, чем смерти. И вместо того, чтобы расслабиться и с удовольствием проводить время, они часами  ходят по дому задаваясь вопросом, что же сейчас делать.

Это конечно не идеальная реакция, но — абсолютно нормальная. Если у вас такие эмоции,то становится понятно, почему вы считаете плохой идей остаться одним дома или провести несколько часов без своего телефона. Но, несмотря на то, как это вас раздражает, это еще одна причина научиться проводить время с самим собой. Потом что в большинстве случаев люди борются с одиночеством, так как не умеют находиться наедине со своими мыслями. Ниже приведены хорошие советы как перестать бояться одиночества и начать наслаждаться им.

1. Начните c легкостью
Если мысли провести время одному, заставляет вас нервничать, тогда начинайте не торопясь. Не заваливайте себя с головы до ног делами в первый же день. Прислушайтесь к себе и найдите занятия, которые вам понравятся, которые смогут успокоить и отвлечь вас. Вскоре, длительное одиночество не будут казаться такими пугающими. И оно может даже вам понравится.

2. Станьте собственным источником внимания
Это замечательно — получать постоянные смс и строить планы с друзьями. Но уделите себе время и спросите себя, почему вы все время жаждите этого внимания. Может быть, вы просто считаете что вам не нужен отдых?  Если это так , попробуйте провести время без вашего телефона, планшета или ноутбука — и действительно настроиться на себя. И вы скоро поймете, что для счастья вам никто не нужен, кроме вас самих.

3.Займитесь наконец своими увлечениями
Некоторые люди, думают, что не умеют быть одни, просто потому что им становиться скучно и быстро надоедает. Если у вас такая же проблема, то займитесь старыми увлечениями ила найдите новые хобби, как можно скорее. Читайте, рисуйте или вяжите. Используйте свободное время и сходите на занятиями танцами или научитесь вышивать. Это ваше время пробовать все новое, ни на что не отвлекаясь.

4. Не проверяйте свой телефон
Если вы хотите научиться наслаждаться одиночеством, то пообещайте себе, оставить свой телефон в покое. Интернет не только будет отвлекать вас от цели, так вы еще будете постоянно следить за обновлениями статуса и лентой друзей, и это заставит вас опять чувствовать себя одинокими и брошенными. Берегите себя от негативных эмоций и уберите свой телефон с глаз долой.

5. Пришло время быть самим собой

Многие люди ненавидят проводить время в одиночестве, пока наконец не осознают, что в этот вечер могут делать абсолютно всё. Разве это не захватывающая перспектива? Когда вы одни-вы можете быть самим собой, так что слушайте любимую музыку и танцуйте, сделайте маску для лица, смотрите дурацкие передачи и ешьте все что хотите. Это время для себя.

6. Выйдите из дома
Никто и не говорил, что проводить время в одиночестве означает закрыться дома. Если вам не нравится это, и вы скучаете дома, то почему бы не сменить обстановку. Возьмите кофе, прогуляйтесь по городу или почитайте в парке. Это так же считается временем наедине с самим собой, даже если на самом деле не совсем так.

7. Сделайте уборку
Домашние заботы, возможно, не вызывают в вас столько вдохновения, но один только выходной это отличная возможность переделать все давние дела. Включите музыку, сделайте забавный пучок и приступайте к уборке. Через несколько часов ваша квартира будет выглядеть потрясающе и вы отлично займете своё время

8. Используйте время для самосовершенствования
Вы постоянно говорите себе что нужно обновить гардероб, выйти на пробежку или научиться играть на пианино. Сейчас лучшее время, не так ли? Полностью сосредоточтесь на себе и на всех ваших планах.

9. Наслаждайтесь полной релаксом
Нет ничего плохого в помощи другим людям, но необходимо иногда отменять планы, чтобы расслабиться дома, и побаловать себя. Как только вы забираетесь в горячую ванну , вы сразу же забываете, почему вы ненавидели проводить время в одиночестве.

10. Поймите что для вас так будет лучше
Проводя время с самим собой вы наконец осознаете кто вы и чего
вы хотите от жизни. Это поможет вам сделать правильные шаги в дальнейшей жизни. Имейте это ввиду, если появляться чувство как будто вы просто теряете время.

Это время будет отличным для вас уроком и важным жизненный навыком, который должен освоить каждый. Благодаря нашим советам, вы поймете, как перестать бояться одиночества. И это совсем не сложно. Так что отменяйте свои планы, отложите свой телефон подальше, и научитесь любить время проведенное наедине с самим собой. Не нужно искать счастье — нужно быть его источником.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.