Принципы интуитивного питания — прочитайте и забудьте про диеты!

Интуитивное питание-это философия питания, которая научит вас понимать ваше тело и распознавать сигналы голода. Противоположно традиционным диетам принципы интуитивного питания не дают рекомендации о том, когда и что есть. Вместо этого оно учит что вы можете сделать правильный выбор своего рациона. Главная идея интуитивного питания заключается в том, что вы должны есть только когда вы голодны и остановиться как только  наелись, не переедая.

Читать далее «Принципы интуитивного питания — прочитайте и забудьте про диеты!»

Дневник благодарности : ключ к успеху и счастливой жизни.

Дневник благодарности-это не только очень легкий способ сохранить позитивные моменты, но ещё и мощная и действенная практика для улучшения своей жизни.  Несмотря на то насколько иногда бывает трудно, всегда есть те моменты, за которые мы испытываем чувства благодарности.  Он поможет вам укрепить веру в себя и в то что вы делаете, в  те моменты когда вам бывает сложно. Читать далее «Дневник благодарности : ключ к успеху и счастливой жизни.»

Как стать хорошим собеседником

Жизненный опыт, друзья и новые возможности — вот от чего вы отказываетесь из-за плохих навыков общения. Начините общение спокойно и разговаривайте с уверенностью и  вы сможете получить от это навыка больше, чем от любого другого.

Но как можно улучшить разговорные навыки? Читать далее «Как стать хорошим собеседником»

Причины бесплодия у женщин или 8 факторов влияющих на фертильность

Не можете забеременеть ? Какие же бывают причины бесплодия?
Большинство людей знают, что женская фертильность с возрастом уменьшается. Но даже во течении самых плодородных  лет, образ жизни и внешние факторы могут повлиять на шансы женщины родить здорового ребенка. Женщины, которые хотят увеличить свои шансы забеременеть часто не знают что делать или чего нужно остерегаться.  Вот некоторые из факторов, которые могут повлиять на детородную функцию женщины: Читать далее «Причины бесплодия у женщин или 8 факторов влияющих на фертильность»

Как понять что у вас серьёзные отношения?

Вы встретили мужчину своей мечты и уже мечтаете о свадьбе с ним, красивых детях и собаке? Женщины зачастую более романтичны и наивны, чем мужчины, которым хватает и легкой формы отношений без обязательствКак же всётаки понять что мужчина тоже хочет с вами серьёзных отношений? Конечно, можно спросить напрямую, но далеко не факт, что он скажет вам правду. Читать далее «Как понять что у вас серьёзные отношения?»

Профилактика молочницы у женщин — несложные правила

Вагинальный кандидоз , то есть молочница наиболее распространенное женское заболевание. Женщины в возрасте от 20 — 40 лет наиболее подвержены развитию молочницы и около 50% женщин хотя бы 1 раз в жизни переносят его. Если вы подозреваете , что у вас есть молочница, вы должны обратиться к своему гинекологу для осмотра и анализов, чтобы назначить лечение. Читать далее «Профилактика молочницы у женщин — несложные правила»

10 простых советов, как перестать бояться одиночества женщине.

Большинство людей сильно бояться одиночества. Из-за этого страха часто делают ошибки и направляют свою жизнь в неправильное русло, всячески борются с ним. Некоторые женщины бояться одиночества даже больше, чем смерти. И вместо того, чтобы расслабиться и с удовольствием проводить время, они часами  ходят по дому задаваясь вопросом, что же сейчас делать. Читать далее «10 простых советов, как перестать бояться одиночества женщине.»